44歳バラ子のたくらみ

看護や日々のでこごと

コレステロール上昇!!!

43歳秋の職員検診でLDLコレステロールが基準値オーバー

運動不足に、お菓子の食べ過ぎ 

頚動脈詰まるよ。クレストール(薬の名前)飲んでみる?

医師からの説明に あわてて運動始めた。

45分のランニングを大体毎日行う。食事制限はなし

身長154cm  体重56kg(太目です。)

9/10 152mg/dl        4/26 122mg/dl  

         (基準値70~160mg/dl検査機関によって誤差あり)

 

コレステロール値が高いと血液がドロドロになり、血管が詰まりやすくなる。

場所によっては、脳梗塞心筋梗塞を引き起こす。

50歳台は脳梗塞心筋梗塞になる人が出始めて、60歳70歳増加する。

40歳台も時々いる。

 

運動や食事で血液や体内の状況は変わる。持続でいい状態を保てる。

できるだけ自分の体大切にして、人生全うしたい。

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